Sağlıklı bir yaşam tarzının propagandası bile sigara içenlerin saflarını azaltamaz. Ancak birçoğu yanlış sigara içtiklerinden şüphelenmiyor. Yanlış sigara içmek vücuda daha fazla zarar verir. Görünüşe göre, ne zor olabilir? Sadece bir sigara almanız ve dudakların arasına sıkıştırmanız, sigara içmeniz ve sonra sürüklemeniz gerekir. Ama aslında, her şey biraz daha karmaşık, burada kurallar ve incelikler de var. Onları gözlemlerseniz, sağlığınıza yaptığınız zararı biraz azaltabilirsiniz. Bu makalede, bir sigarayı nasıl doğru bir şekilde sigara içeceğinizi söyleyeceğiz.
Önce ne yapılması gerekiyor
Uzun süre sigara içen insanların bazı hareketleri var. Aydınlatmadan önce avuçlarını pakete dokunurlar veya sıkıştırması için masaya hafifçe vururlar. Aynı hareketi aldıklarında sigara ile yapıyorlar. Dışa doğru, bu küçük bir ritüele veya belirli bir gergin alışkanlığa benzeyebilir. Ancak sigara içiciye bunu neden yaptığını sorarak, bu şekilde tütünü gevşettiğini öğreneceksiniz. Bu eylemin sonucu, sigaranın daha iyi ve daha uzun süre sigara içmesidir.
Ardından, bir puroyu nasıl doğru tutacağınızı bulmanız gerekir. Bunu yapmak için, iki parmağıyla kelepçelemeniz gerekir. Parmaklar bunun için endeks ve ortam kullanır. Bu manipülasyonlardan sonra, sigarayı biraz düşürmeniz gerekir. Çoğu erkeğin sigarayı endeks ve başparmak ile kelepçelediğini söylüyorlar. Hasta bağımlılığınızı gizlemek için, aynı şekilde bir puro tutmalısınız, ancak aynı zamanda parmaklarınızı avucunuza doğru bükün. Böylece elinizde saklayabilirsiniz.
Şimdi sigara içmeye başlıyoruz. Bu, maçlar veya daha hafif kullanılarak yapılabilir. Sigara dudaklar arasında kenetlenmeli ve ateşin karşı ucuna sunulmalıdır. O zaman havayı çizmeye başlamanız gerekir. Tüpleri kullanarak nasıl meyve suyu veya kokteyl içtiğinizi unutmayın - bu işlemler birbirine biraz benzer. Ateş getirdiğinizde, sigara için yanana kadar bekleyin. Eğer bunu yapmazsanız, o zaman dışarı çıkacaktır. Bir sigaranın döşemesi eşit olarak gerçekleşmelidir.
Sigara içme yöntemi
Sigara nasıl doğru duman? Birçok farklı yol var. Sizinle en sık kullanılanla paylaşacağız.
Bununla başlamalısınız: Dudaklarınız arasındaki sigarayı tıklayın. Parmaklarınızla tutun ve dumanı teneffüs edin. Bunu güçlü bir şekilde yapmamalısınız, aksi takdirde güçlü bir şekilde öksürmeye başlayacaksınız.
Tütünün tadını hissetmek için, soğuması için ağızda birkaç saniye duman tutmak gerekir.
Bundan sonra, duman nefes vermelidir. Bunu bir öpücükte olduğu gibi dudaklarınızla biraz yapmanız gerekir.
Filtre ve tütün arasındaki mesafe 3-5 mm olana kadar tüm eylemler devam etmelidir.
Külleri sallamayı unutmayın. Bu her saniye veya üçüncü pufdan sonra yapılmalıdır. Küller sarsılır, sigarayı başparmak ve orta parmağa sıkıştırır ve üzerine endekse dokunur.
Ayrıca sigara içmenin Fransız bir yolu da var. Bir sıkılaşmadan sonra dumanın ağız tarafından tükendiğinden, daha sonra burun ile çekilmesi gerektiğinden oluşur.
Ayrıca dumanın burun içinden salınmasının farklılaşmasının bir yolu da vardır. Ayrıca, bazı insanlar çekmeden sigara içerler, hemen duman nefes verirken, ağızlarında tutmazlar. Böylece, neredeyse akciğerlere düşmez.
Sigara içme alışkanlığının bir esiri olduysanız, sadece sigara içme kurallarını değil, aynı zamanda bu kötü alışkanlığı verirken nasıl davranacağının kurallarını da öğrenmeniz gerekir.
Harikalar yaratan bir kişi - Sigaraya nasıl başlayacağınız, bu süreci gerçekleştirirken açıkça beceriksiz görünecektir. Estetik görünüm için, düzgün hareketler yapmak ve öksürükten kaçınmaya çalışmak gerekir.
Sigara içenlerin görgü kuralları nedir
Bir sigarayı doğru bir şekilde nasıl içeceğinizi öğrendiniz. Şimdi sigara içenlerin var olduğu söylenmemiş görgü kuralları hakkında konuşalım. Bundan oluşur:
Bir sigara içtiyseniz, tamamen söndürülmelidir.
Bir partide veya yabancı bir arabada bir sigaraya sürüklemeden önce, sahibiyle veya sürücü ile yapmanın mümkün olup olmadığını sormanız gerekir.
Bir kadın hareket halindeyken sigara içiyorsa kötü bir form olarak kabul edilir. Erkekler için buna izin verilir.
Ağzınızda bir sigara olduğunda bir konuşma yapmak ve bir muhatap veya başkaları karşısında dumanı nefes almak geleneksel değildir.
Eğer bir kül tablası içinde bir sigara bırakırsanız ve dışarı çıktı, o zaman tekrar pişirilmemelidir.
Bir sigara içiyorsanız, külleri yere sallayarak, bunu yapmamalısınız. Küllerin bir kül tablası haline getirilmesi gerekir.
Eğer kadın aydınlanmaya karar verirse, bir erkeğin huzurunda olmak, o zaman sigarasına ateş getirmek zorunda kalır.
Birisi sizden kendi sigaralarınızla aydınlatmanızı istediyse, bu bir görgü ihlalidir ve bunu sadece son çare olarak yapabilirsiniz.
Sigara içmek hakkında ne bilmelisin
Hiçbir durumda, yanıcı sıvıların olduğu bir yerde sigara içmeyin.
Aç karnına sigara içiyorsanız, bu bir mide bulantısı hissine neden olabilir.
Sigara içmek hamile kadınlarda düşüklere yol açabilir.
Nikotin ülser ve bağırsak kolite yol açabilir.
Tütün dumanı zehirlidir ve akciğer kanseri, larinks, yemek borusu ve diğer organlara neden olabilir.
Pasif sigara içmek, özellikle astım ve kalp problemleri olan insanlar için aktif olarak aynı ölçüde sağlık için bir tehdit oluşturur.
Sigara içmek, erkek ve kadınların üreme sistemini etkiler.
Yatakta sigara içmeyin, çünkü bir sigara halıya girebilir ve sonra bir yangından kaçınılamaz.
Sigara içenler, vücuda kötü bir alışkanlığa alışma sürecinde nikotin zehirlenmesi belirtileri olabilir. Bulantı, baş dönmesi ve kusma hislerinde görünebilirler.
Şimdi bir sigarayı nasıl doğru tutacağınızı ve bir sigara içmeyi biliyorsunuz. Bu kötü alışkanlığın köle olup olmadığı - karar veriyorsunuz. Ancak bunu yapmadan önce, hem sizin hem de sevdikleriniz için sigara içmeye yol açabilecek sağlık ve sonuçlar için her türlü risk hakkında bilgi edinmelisiniz.
